إن للخضراوات والفاكهة فائدة لكل الأشخاص على مختلف مراحلهم العمرية، وطبقا
لأحد التقارير فإنها تحمل فائدة للرجال أكثر منها للنساء.
لقد ذكر في أحد التقارير التي صدرت من قبل خبراء التغذية الأمريكيين أن
الفاكهة والخضراوات تعود بالنفع على الرجال أكثر من النساء.
طبقا لتقرير مجلة " جاما " العلمية أن الإكثار من تناول
الخضراوات الكبيرة والفاكهة الطازجة يساعد في الوقاية من أمراض القلب، السمنة
والبول السكري المصاحب لمرض السرطان.
ذكر في التقرير أيضا أن الفاكهة والخضراوات مفيدة لكل الأعمار خاصةً
الأشخاص البالغين ومع ذلك فهي مفيدة للرجال كثيرا.
طبقا للتقرير فإن للفاكهة والخضراوات تقلل السمنة بشكل خاص لدى الرجال كما تقييهم
من الإصابة بأمراض القلب أكثر من النساء.
طبقا لخبراء التغذية فإن التفاح، الكمثرى والخضراوات كبيرة الحجم تحمل
فائدة للرجال أكثر منها للنساء.
ولكن العجيب في الأمر أنه قيل في تقرير قبل هذا أن بعض الخضراوات تسبب
توتراً فكرياً للرجال.
لقد كان يقول الخبراء البريطانيون بعد التقرير أن الرجال الذين يتناولون
اللحوم يصابون بالتعقيد الفكري، الضغط النفسي، القلق أو الإحباط أكثر من الرجال
الذين يتناولون الخضر بنسبة 74%.
كان الخبراء يقولون إنه من الممكن أن يكون لرجال عدة أسباب لتناولهم
للخضراوات واحد من هذه الأسباب هي أن الناس قرروا من تلقاء أنفسهم أن الخضراوات
مفيدة للصحة.
طبقا للخبراء فلا شك أيضا أنه من الممكن أن الناس يتناولون الخضراوات فقط
بسبب مشاكلهم الاقتصادية أيضا مع ذلك فإن أكثر الناس يتناولون الخضراوات من تلقاء
أنفسهم بسبب التوبيخ.
لقد كان يقول الخبراء أن الخضراوات تفيد في الوقاية من عدة أمراض؛ لكن
الكثير من الخضراوات تحتوي على كميات قليلة من فيتامين ب 12، فيتامين ب 6، حمض
الفوليك والحديد مع بعض الفيتامينات الأخرى التي تساعد على سلامة العقل.
المصدر: https://www.dawnnews.tv/
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق